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Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)

Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)
Keine Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 portioner
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Zutaten

Granola
  • mandler, med skind
    50 g
  • havregryn
    150 g
  • solsikkekerner
    40 g
  • rosiner
    70 g
  • ahornsirup
    80 g
    80 g honning
Yoghurt
  • græsk yoghurt
    800 g
  • ahornsirup (optional)
    20 g
    20 g honning
  • matchapulver
    1 ½ tsk
  • grapefrugt delt i stykker, til pynt
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 58 mg
Eiweiß 20 g
Brennwert 1566 kJ / 374 kcal
Fett 9 g
Ballaststoffe 5 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 56 g

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