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Havregrød med mandler og tranebær (2200 kcal)

Havregrød med mandler og tranebær (2200 kcal)
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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 portioner
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Zutaten

  • mandler, med skind
    60 g
  • tranebær, tørrede
    60 g
  • mælk
    600 - 650 g
    600 - 650 g mandelmælk
  • havregryn
    100 g
  • hvedeklid
    1 tsk
  • psyllium husk
    1 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 160 mg
Eiweiß 26 g
Brennwert 2809 kJ / 671 kcal
Fett 30 g
Ballaststoffe 13 g
gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 84 g

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