High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 29 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 sklenice

Zutaten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Eiweiß 27.8 g

Brennwert 1971 kJ / 471 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 9.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kokosový flapjack

30 Min

Banana bread mug cake

10 Min

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Kávový mug cake s whiskey cream likérem

20 Min

Mug cake s bílou čokoládou

20 Min

Pak choi s houbami

15 Min

Sezamové sušenky

1 Std. 15 Min

Low carb lasagne

1 Std. 30 Min

Tabouleh s boby

50 Min

Polenta s hříbky

55 Min

Low carb snídaňová frittata

40 Min

Orientální bramborový salát

2 Std.