Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Muzlu ve Narlı Chia Puding
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 4 Std. 10 Min
1 porsiyon
Zutaten
-
yoğurt180 g
-
chia tohumu15 g
-
Hindistan cevizi tozu5 g
-
muz parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz120 g
-
80 g kırmızı orman meyvesi, tazenar tanesi80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
90.7 mg
Eiweiß
11.8 g
Brennwert
1627.2 kJ /
388.9 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
7.3 g
Kohlenhydrate
58.3 g
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