Geräte und Zubehör
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Eiweiß
9.1 g
Brennwert
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55 Min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)
30 Min
Pierniczkowe pianki (marshmallows)
7 Std.
Ciasteczka Pink Kiss
1 Std. 20 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 Min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 Min
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10 Min
Sycylijskie arancini
2 Std. 50 Min
Dubajska czekolada
1 Std. 20 Min
Lody pistacjowe
9 Std. 30 Min