Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
250 g różyczek kalafiora
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli
-
½ ząbka czosnku
-
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g wody
-
2 szczypty curry, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
737.6 mg
Eiweiß
38 g
Brennwert
2285.3 kJ /
546.2 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
16.5 g
Kohlenhydrate
26.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Leczo z kurczakiem
30 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 Std. 15 Min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Batoniki proteinowe
50 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min