Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

4.7 52 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

600 g wody
250 g ziemniaków, młodych małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
sól do oprószenia
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
pieprz czarny, mielony do oprószenia
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
100 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 123.8 mg

Eiweiß 31.7 g

Brennwert 1933.4 kJ / 462.1 kcal

Fett 16.4 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 47.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 Min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 Std.

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 Min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 Min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35 Min

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35 Min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min