Zum Hauptinhalt springen Suchen

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
3.3 56 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 10 g oleju
  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g różyczek brokułu
  • 80 g makaronu pełnoziarnistego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 2452.3 mg
Eiweiß 44 g
Brennwert 2908.3 kJ / 695.1 kcal
Fett 29.7 g
Ballaststoffe 1.9 g
gesättigte Fettsäuren 5.5 g
Kohlenhydrate 72.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ryż z wieprzowiną i papryką

4.4(103)

1h

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

3.3(46)

40min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

3.1(11)

25min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

3.7(3)

30min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3(13)

10min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

3.9(68)

1h 10min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

3.9(110)

30min

Ryż z łososiem i pieczarkami

4.1(17)

35min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

4.0(132)

35min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

3.9(10)

45min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.2(15)

25min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.3(23)

20min