Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla cortada en medias lunas
- 150 g de espinaca
- 250 g de atún en aceite, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de frijoles bayos cocidos, escurridos
- 1 cucharadita de mostaza
- limón, sólo el jugo
- 1 yema de huevo, batida
- cebollín picado para servir (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 2327 kJ / 554 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 96 g
- Fett
- 27 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortas de papa alemanas
45 Min
Albóndigas con puré de papa
50 Min
Pescado y papas en salsa de jitomate
50 Min
Papas Anna
1 Std.
Estofado de pollo con camote
30 Min
Estofado de pescado
1h 10min
Frittata de salchichas de pavo y calabacitas
50 Min
Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate
40min
Papas con especias
1 Std.
Croquetas de atún
40min
Pastel de carne
50 Min
Guarnición de papas
30 Min