Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mermelada
- 120 g de mora azul
- 120 g de zarzamoras
- 120 g de fresas
- 1 cda de chía
- 5 g de jugo de limón
- 30 g de miel de abeja
Canastitas
- 300 de ciruela pasa deshuesada
- 15 g de amaranto
- 65 g de nuez de la india, tostadas y saladas
- 40 g de almendras
- 40 g de nueces
- 50 g de miel de agave
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 793 kJ / 189 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Keppe de quinoa
1h
Barritas de avena y moras
30min
Ensalada en jugo
5 Min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Pan francés vegano
30min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Barks de yogur congeladas
3 godz.
Avena para desayunar
13h
Hot cakes de avena y chía
25 min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3 godz.
Bolitas de quinoa
1h
Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos
35min