Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 Datteln, entsteint
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 7 Stängel Minze, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- 50 g Weißweinessig
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- ¼ TL Zimt
- ½ TL Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
- 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Apfel-Kürbis-Salat
40p
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10p
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Blumenkohl-"Taboulé"
10p
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15p
Blumenkohl-Cashew-Salat
45p
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5p
Blumenkohl-Taboulé
2h 25min
Brokkoli-Grapefruit-Salat
15p
Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander
5p
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15p
Brokkoli-Mango-Salat
10p