Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 Datteln, entsteint
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 7 Stängel Minze, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- 50 g Weißweinessig
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- ¼ TL Zimt
- ½ TL Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
- 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander
5 Min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 min
Brokkoli-Mango-Salat
10 Min
Blumenkohl-Taboulé
2sa 25 dk
Blumenkohl-"Taboulé"
10 Min
Fenchel-Melonen-Salat
20 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 Min
Apfel-Kürbis-Salat
40 min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 Min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45 min
Fenchel-Orangen-Salat
10 Min