Geräte und Zubehör
Zupa miso
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
-
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
-
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
9 g
Brennwert
411 kJ /
98 kcal
Fett
1.1 g
Ballaststoffe
1.2 g
Kohlenhydrate
6.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Bakłażany bhurta
30min
Orientalny krem z fasoli
30min
Dip z karczochów i tofu
5min
Zupa krem z topinamburu i pora
1h
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5h 15min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min