Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40min

Sałatka z zielonej soczewicy

45min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Bakłażany bhurta

30min

Fasolotto z kalafiorem

13h 55min

Sundal z ciecierzycy

6h 45min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50min

Wegetariańskie chop suey

1h 5min

Zupa krem z topinamburu i pora

1h

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Seitan z sosem pomarańczowym

2h