Geräte und Zubehör
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
646.6 mg
Eiweiß
12.8 g
Brennwert
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Fett
8.6 g
Ballaststoffe
14.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
55.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa jabłkowo-selerowa
40min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Gulasz z soczewicą
2h 50min
Risotto z grzybami bez alergenów
1h 20min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5h 15min
Burger rybny z krewetkami
40min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min
Risotto z salsą pomidorową
40min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h