Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zupa szpinakowa z imbirem
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
20 g oleju kokosowego
-
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
-
200 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
15 g
Brennwert
1638 kJ /
392 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
5.6 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z jarmużu
30 Min
Zupa marchewkowa z imbirem
50 Min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 Min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min
Zupa krem z pora z serem owczym
30 Min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 Min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 Min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 Min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 Min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 Min