Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 porzioni

Zutaten

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (optional)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 191.6 mg

Eiweiß 43.2 g

Brennwert 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Fett 9.4 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 7.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Crescere insieme 59 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 Min

Broccoli e zucchine al vapore

30 Min

Sogliola al vapore con verdurine

30 Min

Nasello al cartoccio con verdure

1 Std.

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 Min

Sgombro con contorno di verdure

30 Min

Lasagna di pesce e piselli

1 Std. 5 Min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 Min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 Min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 Min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 Min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 Min