Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
oder 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 798 kJ / 191 kcal
- Eiweiß
- 4.97 g
- Kohlenhydrate
- 29.63 g
- Fett
- 5.79 g
- Ballaststoffe
- 4.35 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frullato arancione
10min
Frullato verde
10min
Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa
1 Std.
Sciroppo al ginger
1 Std.
Rotoli di sushi vegetariani
Keine Bewertungen
Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt
50 Min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1 Std. 30 Min
Toast al burro matcha
Keine Bewertungen
Insalata di pasta estiva con zucchine
30 Min
Frullato di frutta (4-6 mesi)
20min
Frullato bianco
10min
Dado di pollo senza sale
50 Min