Geräte und Zubehör
Gofry proteinowe
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
8 sztuk
Zutaten
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
401.4 mg
Eiweiß
10.6 g
Brennwert
973.1 kJ /
232.6 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2h 30min
Baskijski sernik pistacjowy
9h
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1h 45min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Zielone smoothie z mango
5min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h