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Folhados de Peru
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
12 unidades
Zutaten
-
salsinha fresca somente as folhas5 talos de
-
sobras de peru sem pele e sem ossos, em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
cebola pequena1
-
tomate maduro sem sementes1
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar30 g
-
leite200 g
-
farinha de trigo30 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta do reino em pó3 pitadas de
-
massa folhada congelada300 g
-
gema de ovo1
-
água1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
165.1 mg
Eiweiß
5.6 g
Brennwert
827.8 kJ /
197.9 kcal
Fett
13.2 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
14.4 g
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