Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 18 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 4 Std.

16 unidades

Zutaten

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Eiweiß 3 g

Brennwert 597 kJ / 143 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista maio 2018 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Trufas energéticas

10 Min

Sorvete de uva

20 Min

Tarte crumble de ruibarbo, frutos vermelhos e pera

1 Std. 20 Min

Tarte de pera e gengibre - TM5

40 Min

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1 Std. 20 Min

Bolo de ricota e limão

1 Std.

Trufas de chocolate

1 Std.

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1 Std.

Empanadas doces

1 Std. 50 Min

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8 Std. 30 Min

Rendas de amêndoa e chocolate

45 Min

Empanada de carne e azeitonas

1 Std.