Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porciones

Zutaten

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (optional) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 787.7 mg

Eiweiß 20.2 g

Brennwert 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 10.1 g

Kohlenhydrate 7.9 g

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