Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 bucăți

Zutaten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optional)
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bucată

Eiweiß 5 g

Brennwert 1073 kJ / 258 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Vine, vine primăvara! 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1h 5min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Hummus de mazăre și fasole

25min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Brioșe Hash Brown

1h

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Sos cu vinete și migdale

20min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Pastă de măsline

5min