Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 bucăți

Zutaten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optional)
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bucată

Eiweiß 5 g

Brennwert 1073 kJ / 258 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Vine, vine primăvara! 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 Min

Supă de mazăre

30 Min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 Min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 Std.

Budincă de ciocolată și chia

8 Std.

Pastă de măsline

5 Min

Brioșe cu banane și caju

35 Min

Hummus de mazăre și fasole

25 Min

Supă de cartofi dulci și curry

30 Min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2 Std.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 Std.

Lapte de migdale

10 Min