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Guacamole
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 portions
Zutaten
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 piment frais, moyennement fort, épépiné1 piment Serrano épépiné
-
15 - 30 g de jus de citron fraîchement pressé15 - 30 g de jus de lime, fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de sel selon le goût
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
200 g de tomates en quartiers (1-2 petites tomates)
-
500 g d'avocats coupés en morceaux (2 à 3 avocats)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
299.5 mg
Eiweiß
2.3 g
Brennwert
638.6 kJ /
152.6 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
10.9 g
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