Geräte und Zubehör
Power-Quinoa-Salat
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl50 g
-
160 g Quinoa, buntQuinoa bunt160 g
-
Tomatenmark20 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft250 g
-
Garam Masala1 TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Möhren in Stücken250 g
-
Pistazien, geröstet, geschält, ungesalzen50 g
-
Datteln, entsteint60 g
-
Rosinen50 g
-
Koriander abgezupft10 g
-
Honig flüssig20 g
-
Zitronensaft10 g
-
Pfeffer½ TL
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
782 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
2330 kJ /
557 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
74 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Wir gehen raus!
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Kichererbsen-Salat
15min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5h
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Blumenkohl Tikka Masala
35min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45min