Batido de Chocolate para uma pele brilhante

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
80 g
tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
4 - 6
mirtilos
100 g
cubos de gelo (optional)
100 g
água de coco
400 g
400 g água
sementes de linhaça dourada
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
piripíri em pó
2 - 3 pitadas de
Flocos de malagueta seca (optional) q.b. p/ polvilhar
Coco ralado s/ açúcar (optional) q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 116.5 mg

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 1093.6 kJ / 261.4 kcal

Fett 11.4 g

Ballaststoffe 7.4 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 38.6 g

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