Geräte und Zubehör
Shakshuka z patelni
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1615.4 mg
Eiweiß
26 g
Brennwert
2002 kJ /
477 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Kohlenhydrate
28 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ALE JAJA!
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min