Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 22 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1484.7 mg

Eiweiß 28.7 g

Brennwert 971.5 kJ / 232.3 kcal

Fett 4.3 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 20.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bimby Affettatutto + 112 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Cozze al vapore (1000 g)

30min

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

2h

Anelletti al forno

2h

Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)

1h 30min

Pasta fredda alla norma

30min

Sautè di cozze e vongole

40min

Gnocchi di patate con zucchine

1h

Zuppa di patate novelle, carciofi e scarola

50min

Coniglio con patate e peperoni

1h

Straccetti di manzo dorati

15min

Pasta verze e pancetta

40min

Caserecce cime di rapa e salsiccia

1h