Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 22 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1484.7 mg

Eiweiß 28.7 g

Brennwert 971.5 kJ / 232.3 kcal

Fett 4.3 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 20.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bimby Affettatutto + 112 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Cozze al vapore (1000 g)

30 Min

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

2 Std.

Anelletti al forno

2 Std.

Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)

1 Std. 30 Min

Pasta fredda alla norma

30 Min

Sautè di cozze e vongole

40 Min

Gnocchi di patate con zucchine

1 Std.

Zuppa di patate novelle, carciofi e scarola

50 Min

Coniglio con patate e peperoni

1 Std.

Straccetti di manzo dorati

15 Min

Pasta verze e pancetta

40 Min

Caserecce cime di rapa e salsiccia

1 Std.