Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- de mantequilla para engrasar
- 2 cdas de almendra en polvo, para espolvorear
- 20 g de azúcar
- 1 cdita de canela en polvo
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 50 g de leche semidescremada
- 50 g de proteína en polvo
- 1 de huevo
- 2 cditas de azúcar, aromatizada con vainilla
- 150 g de manzana (cualquier tipo) pelado, cortado en dados (1 cm)
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1660.2 kJ / 396.8 kcal
- Eiweiß
- 25.7 g
- Kohlenhydrate
- 24.8 g
- Fett
- 20.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 555.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Desayuno en cama: Blinis de betabel con salmón
15min
Aderezo de vegetales
10min
Anillos dulces
40min
Pan de plátano saludable
1h
Tarta de almendras
1h
Tagliatelle con pesto de chícharo y huevos poché
30min
Pan de caja sin gluten
2 Std.
Chía pudding
8 Std.
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
6 Std. 30 Min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1 Std. 10 Min
Limonada con pepino
5min