Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de jitomate
Zutaten
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250 g de arroz integral
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agua caliente, para remojar
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900 g de agua
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1 cdita de aceite de oliva
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1 cdita de sal
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4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel (aprox. 120-150 g cada uno)
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1 diente de ajo
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50 g de cebolla
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¼ ramillete de hojas de albahaca fresca
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400 g de jitomate triturado
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1 cda de puré de tomate
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1 cdita de azúcar
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½ - 1 cdita de paprika picante
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½ cdita de pimienta molida
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300 g de ejotes limpios, cortados por la mitad según el tamaño
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de aceite de oliva para rociar
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de hojas de albahaca fresca picado, para decorar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
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