Vařená quinoa

Name: Vařená quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 200 gramů quinoy; 425 gramů vody

4.0 4 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

200 gramů quinoy propláchnuté
425 gramů vody
½ čajové lžičky soli (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 6.8 mg

Eiweiß 7.1 g

Brennwert 769.9 kJ / 184 kcal

Fett 3.1 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 32.1 g

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