Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porce

Zutaten

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1349 kJ / 322 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pomazánka z pečených paprik

45 Min

Zapečené tvarohové palačinky

1 Std. 30 Min

Red Energy Boost (Červená energie)

15 Min

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30 Min

Restovaná cibule a česnek

20 Min

Špagety s chřestovou omáčkou

55 Min

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

1 Std. 50 Min

Ovesná mouka

5 Min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25 Min

Arašídová pomazánka

5 Min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29 Std. 45 Min

Koláč s ricottou a letním ovocem

1 Std.