Espressogrød med pekannødder

Espressogrød med pekannødder

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

3 portioner

Zutaten

pekannødder uden skind, hele
60 g
havremælk (se tip)
450 - 500 g
instant kaffe
2 tsk
hirseflager
30 g
amarantfrø
60 g
havregryn
30 g
agavesirup
30 g
banan skåret i skiver (1 cm)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 8 g

Brennwert 1761 kJ / 420 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 7.8 g

Kohlenhydrate 49 g

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