Banana bread (Diabetes)

Banana bread (Diabetes)

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

12 slices

Zutaten

extra virgin olive oil lightly flavoured, to grease
ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
460 g
soy milk
125 g
silken tofu
200 g
pure maple syrup
125 g
natural vanilla extract
1 tsp
apple juice sparkling
60 g
white spelt flour
300 g
wholemeal spelt flour
150 g
almond meal
60 g
ground cinnamon
1 tbsp
ground nutmeg
1 tsp
baking powder
1 ½ tsp
bicarbonate of soda
1 tsp
walnuts roughly chopped
55 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 12 slices

Natrium 1810 mg

Eiweiß 119 g

Brennwert 18830 kJ / 4500 kcal

Fett 223 g

Ballaststoffe 69 g

gesättigte Fettsäuren 28 g

Kohlenhydrate 481 g

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