Geräte und Zubehör
Kanapki klubowe (Club sandwich)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
150 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
30 g majonezu
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości cienkie (ok. 80 g każdy)
-
papryka ostra, mielona do oprószenia
-
400 g wody
-
4 jajka
-
8 plastrów boczku wędzonego, surowego
-
12 kromek białego chleba tostowego opieczonych w tosterze
-
16 plastrów ogórka
-
4 plastry pomidora
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1309 mg
Eiweiß
42.6 g
Brennwert
3700.7 kJ /
884.5 kcal
Fett
56 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
17.3 g
Kohlenhydrate
52.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
WIECZÓR KIBICA II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1 Std. 20 Min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 Std.
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1 Std. 30 Min
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1 Std. 20 Min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 20 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)
1 Std. 35 Min
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
1 Std. 10 Min
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1 Std. 35 Min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1 Std. 15 Min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 Std.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min