Geräte und Zubehör
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 doses
Zutaten
-
azeite mais q.b. p/ cozer50 g
-
30 g sumo de laranja, (½ unid. aprox.)sumo de limão (1 unid. aprox.)30 g
-
molho de soja (ver dica)15 g
-
mostarda1 c. chá de
-
água1500 g
-
sal1 c. chá de
-
alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)600 g
-
ovos4
-
queijo parmesão em lascas40 g
-
avelã torrada picada grosseiramente20 - 30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1040.1 mg
Eiweiß
12.3 g
Brennwert
1328.4 kJ /
317.5 kcal
Fett
23.8 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
15.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Curgetes recheadas com arroz e carne
1 Std. 5 Min
Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes
Keine Bewertungen
Salada coleslaw
10 Min
Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta
30 Min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30 Min
Cuscuz de salmão e pepino
45 Min
Batatas caramelizadas com mel
50 Min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 Min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Curgete à bolonhesa
35 Min
Omelete proteica
30 Min
Penne com cogumelos e curgete
45 Min