Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Keine Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 872 mg

Eiweiß 45 g

Brennwert 1927 kJ / 461 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix Cutter (TM5) 27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10 Min

Beef and Dumpling Stew

1 Std. 55 Min

Cooking Long Pasta

Keine Bewertungen

Saddle of Venison with Cranberry Compote, Mushroom Dumplings and Squash

2 Std. 30 Min

Geode Cake

4 Std.

Baked Rice with Grated Apples

50 Min

Orange and Pear Pavlova

5 Std.

Rabbit Stew with Sweet Potato Purée

1 Std.

Rosemary Mashed Root Vegetables

45 Min

Pollock and Coriander Fishcakes with Savoy Rice

1 Std. 50 Min

Horlicks Hot Chocolate

10 Min

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 Min