Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Poke bol verde con salmón
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
-
150 g de ramilletes de brócoli
-
950 g de agua
-
120 g de guisantes (frescos o congelados)
-
120 g de habas congeladas
-
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
20 g salsa de soja
-
2 cucharadas de cebollino fresco picado
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1008.1 mg
Eiweiß
38.7 g
Brennwert
2930 kJ /
700 kcal
Fett
34.9 g
Ballaststoffe
13.1 g
gesättigte Fettsäuren
5.6 g
Kohlenhydrate
61 g
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