Geräte und Zubehör
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porții
Zutaten
Legume gătite la aburi
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)330 - 350 g
-
cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)600 g
-
țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)450 g
Pește și pastă de măsline negre
-
doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)4
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
-
lămâie coaja și zeama1
-
măsline negre fără sâmburi200 g
-
sardine, file (optional) în ulei8
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele20 g
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
Dressing
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
sare¾ linguriță
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de floarea soarelui15 g
Finalizare
-
lapte320 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
nucșoară măcinată2 prize
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
2166 mg
Eiweiß
42 g
Brennwert
3130 kJ /
748 kcal
Fett
43 g
Ballaststoffe
10.7 g
gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Supă cremă de broccoli și brânză
40 Min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1 Std.
Supă de ravioli cu vită
Keine Bewertungen
Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu
5 Std. 15 Min
Chifle Iepurași cu lămâie
2 Std. 40 Min
Unt cu kimchi
Keine Bewertungen
Supă cremoasă de dovlecel
35 Min
Boluri cu dovlecel și mozzarella
Keine Bewertungen
Supă de fructe de mare
Keine Bewertungen
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Keine Bewertungen
Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie
1 Std.
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 Min