Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Eiweiß 22 g

Brennwert 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Kempování s dětmi 4 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Quinoa sushi

2 Std. 45 Min

Kuřecí chilli salát s citrusy

25 Min

Sushi rýže

55 Min

Čerstvé těsto na těstoviny

40 Min

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 Min

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55 Min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Pšenično-žitná pizza s červeným sugem

1 Std. 40 Min

Bulgurové sushi s lososem

1 Std. 20 Min

Marinované krevety

1 Std. 10 Min

Asijské knedlíčky plněné zelím a masem

1 Std. 35 Min

Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)

35 Min