Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Polpette tonno e Pak choi
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
22 pezzi
Zutaten
-
150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
-
1 cipollotto a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
20 g olio extravergine di oliva
-
160 g di tonno in scatola ben scolato
-
2 uova
-
30 g di yogurt bianco, non zuccherato
-
40 g di pecorino grattugiato
-
100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
200 g di pangrattato
-
olio di arachidi q.b. per friggere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
162.2 mg
Eiweiß
5.5 g
Brennwert
361 kJ /
86.3 kcal
Fett
4.2 g
Ballaststoffe
0.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
7.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Gusto d'estate
20 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Tofu in crosta di sesamo
20 Min
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 Min
Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova)
1 Std.
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min
Polpette di ricotta al sugo
50 Min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.
Erbazzone reggiano
2 Std.
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 Min
Tortilla di patate, pancetta e formaggio
50 Min
Rosti di patate con hummus di fave
2 Std.
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 Std.
Purè di patate dolci con salvia e nocciole
30 Min