Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 17 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 bucăți

Zutaten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 265.3 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 506.6 kJ / 120.6 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 7.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1 Std.

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1 Std. 10 Min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Clătite verzi de primăvară

Clătite verzi de primăvară

45 Min

Risoni cu pui și pesto

Risoni cu pui și pesto

35 Min

Muesli cu mango

Muesli cu mango

5 Min

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Crochete cu măsline

Crochete cu măsline

30 Min

Tocană mexicană de pui

Tocană mexicană de pui

40 Min

Biscuiți Anzac

Biscuiți Anzac

30 Min

Quiche cu ton și ceapă verde

Quiche cu ton și ceapă verde

2 Std.

Supă cremă de mazăre

Supă cremă de mazăre

40 Min