Breakfast Smoothie

Breakfast Smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

ice cubes
140 g
apple, red cored and deseeded, quartered
1
banana in pieces
1
orange juice
115 g
1 orange, peeled and seeds removed, halved
almond butter (optional)
15 g
flax seeds (optional)
1 ½ tsp
yoghurt, vanilla
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 38.9 mg

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 935.7 kJ / 223.6 kcal

Fett 6.1 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 40.6 g

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