Geräte und Zubehör
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
4 doses
Zutaten
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1628.6 mg
Eiweiß
46.3 g
Brennwert
2663 kJ /
636.5 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
12.9 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
51.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Fusão
14 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1 Std.
Arroz árabe
50 Min
Sopa verde de olhos assustadora
30 Min
Puré de couve-flor com trufa
25 Min
Peito de pato com molho de laranja
2 Std. 20 Min
Picadinho madeirense
2 Std.
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 Min
Arroz de camarão cantonês
50 Min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 Min
Sopa 3 C's
45 Min
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 Min