Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8 9 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

limão
1
azeite
80 g
molho de soja
50 g
açúcar mascavado
½ c. chá de
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
4
chalota cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
100 g
gengibre (optional) s/ casca
20 - 30 g
aipo cortado em pedaços
100 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
450 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
400 g
pimenta
2 pitadas de
natas c/ 35% de gordura
50 - 100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2017.1 mg

Eiweiß 40.9 g

Brennwert 2967.1 kJ / 709.2 kcal

Fett 47.9 g

Ballaststoffe 9.3 g

gesättigte Fettsäuren 11.8 g

Kohlenhydrate 30.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Creme light de brócolos e curgete

35 Min

Sopa de ervilhas com hortelã

20 Min

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Creme cor de laranja

50 Min

Sopa de bacalhau com espinafres

Keine Bewertungen

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1 Std. 5 Min

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 Min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1 Std.

Sopa de batata e abóbora com camarão

45 Min

Puré de legumes com alecrim

45 Min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 Min

Tiras de bife com salada de rúcula

20 Min