Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Sahne
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 geh. TL Garam Masala
- 1 TL Curry
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 300 g Rahmspinat, TK, in Pellets, nicht aufgetaut
- 530 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 250 g Cherry-Tomaten
- 100 g Feta, grob zerbröselt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1659 kJ / 396 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 27 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- Natrium
- 973 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45min
Gemüse-Chili
35min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1h
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30min
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Blumenkohl Tikka Masala
35min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30min