Insalata di riso

Insalata di riso

4.4 5 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

2 uova
280 g di zucchine a cubetti
120 g di carote a cubetti
100 g di piselli surgelati
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 - 2 cucchiai di aceto

1 - 2 cucchiaio di succo di limone
7 pomodorini ciliegia in quarti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 21 g

Brennwert 2027 kJ / 485 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 5.95 g

Kohlenhydrate 59 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Le mie ricette con thermomix 198 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM5)

10 Min

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50 Min

Menù: risotto agli spinaci con insalata di carote e mele

Keine Bewertungen

Insalata di riso

40 Min

Insalata di patate

1 Std. 5 Min

Pane all'aglio

15 Min

Spaghetti alla carbonara

30 Min

Tagliatelle fresche ai funghi porcini

1 Std.

Fagottini di pollo con patate e verdure

55 Min

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10 Min

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 Min

Insalata di verdura e frutta

10 Min