Geräte und Zubehör
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
811.5 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1590 kJ /
380 kcal
Fett
14.6 g
Ballaststoffe
8.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 Min
Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay
20 Min
Alaca Çorba (Antep Yöresi)
55 Min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Ispanak ve Bademli Pesto
10 Min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 Min
Somon ve Rezeneli Risotto
25 Min
Çin Usulü Dana Eti
1 Std. 20 Min
Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi
30 Min
Avokadolu Makarna Salatası
50 Min