Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 861.3 mg

Eiweiß 43.6 g

Brennwert 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Fett 28.7 g

Ballaststoffe 10.1 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 61.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Migliori amici 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 min.

Miglio con ceci e verdure al curry

1h

Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave

4h 40 min.

Sformatini verdure e yogurt

40 min.

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1h 40 min.

Sformato vegetale

1h

Eggah con caponata

50 min.

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

2h 20 min.

Riso spagnolo alle verdure

30 min.

Polpette di kale

40 min.

Millefoglie vegetariana

1h 30 min.

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

50 min.

Alle anzeigen

Alle anzeigen