Kompatible Versionen
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 1033 kJ / 247 kcal
- Eiweiß
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 22.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 155.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salsa César
10min
Masa madre de centeno
96 Std. 20 Min
Tortillas de trigo
1h 20 phút
Batatas con lentejas y ensalada de col
50min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Pitas integrales con verduras antioxidantes
1h 45min
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1h
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35min
Piadina con pollo y berenjena
2 godz. 10 min
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45min
Falsos churros con chocolate a la taza
1h
Brownie con nueces
1 Std. 30 Min