Kompatible Versionen
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 1033 kJ / 247 kcal
- Eiweiß
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 22.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 155.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Croquetas de berenjenas
1 Std. 30 Min
Brownie de batata
1 Std.
Queso vegano
14 Std. 10 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50 min
Corona trenzada dulce de espelta blanca
4h
Coquitos rellenos de chocolate
1 Std. 20 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Pizza con setas de primavera
1 Std. 20 Min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1 Std. 30 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Fingers de pollo rellenos
50 min