Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 125 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (optional)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 450.8 mg

Eiweiß 14.6 g

Brennwert 700.4 kJ / 167.4 kcal

Fett 10.6 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 3.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dip z zielonymi oliwkami

10 Min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 Min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1 Std. 30 Min

Świąteczny łosoś

35 Min

Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 Min

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 Min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 Min

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 Min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 Min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 Min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 Std.